予防歯科

予防歯科とは

予防歯科は、問題が発生する前に口腔の健康を守るための積極的な取り組みを重視した歯科医療です。このアプローチは、定期的な歯科ケア、健康的な習慣、早期発見を通じて、将来的な高額で侵襲的な治療を回避することを目指しています。適切な口腔衛生を維持し、定期的に歯科医院を受診することで、歯や歯ぐきを健康に保ち、虫歯や歯周病、その他の口腔の問題のリスクを減らし、一生自信を持って笑顔で過ごせるようサポートします。

医院の診療体勢について

当院では、患者さまが優れた口腔健康を維持できるよう、予防歯科に力を入れています。予防歯科は、問題が発生する前に積極的なケアを行うことを重視しています。以下は、当院の予防歯科サービスの主な特徴です。

予防歯科の重要性

定期健診について

定期的な歯科検診は、健康な笑顔を保つためだけでなく、潜在的な問題を早期に発見するためにも重要です。定期的な歯科受診で確認できることと、それが口腔や全身の健康にどのように役立つかをご紹介します。

定期検診を行うメリット

定期検診でやること

定期検診の流れ

定期健診はどのくらいのペースで通うのか良いのか

予防歯科メニュー

クリーニングについて
（スケーリング）

クリーニング（スケーリング）は、歯と歯ぐきを健康に保つための予防歯科ケアの重要な一環です。当院で行うプロフェッショナルクリーニングの内容は以下の通りです。

• プラークと歯石の除去
  プラークは毎日歯に形成される細菌の膜で、取り除かないと歯石として硬化します。歯石が蓄積すると歯ぐきの炎症や虫歯を引き起こす原因になります。スケーリングでは、歯ブラシが届かない歯ぐきの下や上に付着したプラークや歯石を取り除きます。
• ポリッシング
  スケーリング後、歯の表面を磨いて残ったプラークや表面の着色を取り除きます。ポリッシングにより歯の表面が滑らかになり、プラークが付着しにくくなり、清潔感を長持ちさせます。
• 歯ぐきの健康維持
  スケーリングは歯周病の予防に非常に重要です。歯ぐきを刺激し炎症を引き起こす歯石を除去することで、健康な歯ぐきを保ち、歯ぐきの後退や歯周病のリスクを軽減します。
• 口臭の改善
  クリーニングにより、口臭の原因となる細菌を減らし、口腔内をさっぱりと清潔に保ちます。プロフェッショナルクリーニングで口腔が清潔になり、爽やかな息を維持できます。

クリーニングの流れ

定期的なクリーニング（スケーリング）は、虫歯や歯周病、その他の問題を予防するために重要なケアです。当院でのプロフェッショナルクリーニングの流れをご紹介します。

初回相談と口腔健康の評価

クリーニングセッションは、口腔の健康履歴や現在の気になる症状について簡単にお伺いすることから始まります。歯科衛生士が歯と歯ぐきの状態を評価し、クリーニング中に特に注意が必要な箇所を確認します。

プラークと歯石の除去
（スケーリング）

専用の器具を使用して、歯ぐきの上や下に溜まったプラークと歯石を丁寧に取り除きます。このプロセスは「スケーリング」と呼ばれ、歯周病を予防し、健康な歯と歯ぐきを保つために欠かせないステップです。当院の衛生士は、このプロセスができるだけ快適に行えるよう努めています。

歯の間の深いクリーニング

スケーリングの後、フロスや歯間ブラシを使用して歯と歯の間の隙間をしっかりと清掃します。これにより、通常のブラッシングでは取り除けないプラークや食べかすが除去されます。

ポリッシング

次に、研磨ペーストを使って歯の表面を磨きます。ポリッシングにより歯の表面が滑らかになり、プラークが付着しにくくなります。このステップは、歯に清潔でツヤのある見た目を与え、きれいな状態を長持ちさせる効果があります。

すすぎと最終確認

ポリッシングの後は、すすぎを行い、残った粒子を洗い流します。衛生士が最終確認を行い、プラークや歯石がしっかりと除去され、清潔で爽やかな口腔内が保たれていることを確認します。

個別の口腔衛生アドバイス

クリーニングの後、衛生士がご自宅でのケアに役立つ、ブラッシングやフロスの方法、使用をおすすめする製品についてのアドバイスを提供します。このアドバイスは患者さま一人ひとりのニーズに合わせて行い、日々の口腔ケアをサポートします。

クリーニングのおすすめ頻度

クリーニングの頻度について

ほとんどの患者さまには、３か月ごとのクリーニングが推奨されていますが、歯周病やその他の歯科問題のリスクが高い方には、より頻繁なクリーニングをお勧めすることがあります。定期的なクリーニングは予防ケアの重要な部分です。当院では、患者さまが快適に受けられるよう、丁寧で効果的なクリーニングセッションを提供し、健康で美しい笑顔の維持をサポートします。

歯ブラシ、フロス、歯間ブラシの
使い方

歯ブラシ、フロス、歯間ブラシを正しく使用することは、良好な口腔衛生を維持し、虫歯や歯周病を予防するために重要です。日々のケアを最大限に活かすための使い方をご紹介します。

1. 歯ブラシの使い方

適切な歯ブラシを選ぶ

エナメル質や歯ぐきを傷つけないために、柔らかい毛先の歯ブラシを使用しましょう。電動歯ブラシは、さらに効果的にプラークを除去できる場合もあります。

1日2回のブラッシング

朝と寝る前に少なくとも1日2回、1回につき2分間を目安にブラッシングしましょう。

正しいブラッシング方法

• 歯ブラシを歯ぐきに対して45度の角度で持ちます。
• やさしい円を描くように動かしながら、各歯の前面、裏側、噛み合わせ面をブラッシングします。
• 歯ぐきのラインや前歯の裏側も丁寧に磨きましょう。これらの場所はプラークが溜まりやすい部分
• 細菌の除去や口臭予防のために、舌も忘れずにブラッシングしましょう。

歯ブラシの交換

毛先が開いてきたら、3〜4か月ごとに歯ブラシまたはブラシヘッドを交換しましょう。

2. フロスの使い方

適切なフロスを選ぶ

ワックス付き、ワックスなし、フレーバー付きなど、フロスにはさまざまな種類があります。使いやすいものを選びましょう。

正しいフロスの方法

• 約45cmのフロスを取り、両手の中指に巻きつけ、1〜2cmの長さを残して使用します。
• やさしく歯と歯の間にフロスを通し、こするように動かします。
• 歯の根元に沿ってフロスを曲げ、歯ぐきの少し下まで入れますが、無理に押し込むことは避けてください。
• 各歯ごとに新しい部分のフロスを使用し、細菌の広がりを防ぎましょう。

毎日フロスを使用する

フロスを毎日の習慣にすることで、歯ブラシでは届かないプラークや食べかすを除去できます。

3. 歯間ブラシの使い方

適切なサイズを選ぶ

歯間ブラシは、さまざまな歯の隙間に合わせてサイズが異なります。無理なく入るサイズを選びましょう。口内の部位によって異なるサイズが必要な場合もあります。

正しい使い方

• 歯間ブラシを歯ぐきのラインで優しく挿入します。
• プラークや食べかすを取り除くために、前後に動かします。
• 無理に押し込まず、やさしく動かすことを心がけてください。

毎日使用する

特に矯正器具を装着している方やブリッジ、歯と歯の間に広い隙間がある方は、毎日の使用が推奨されます。

歯石やバイオフィルムに
ついて

歯石について

歯石は、プラークが定期的に取り除かれない場合に歯や歯ぐきのラインに形成される硬く石灰化した堆積物です。柔らかく粘着性のあるプラークとは異なり、歯石は歯の表面にしっかりと付着しており、歯科医や歯科衛生士による専門的な処置でしか取り除くことができません。ここでは、歯石について知っておきたいこと、そしてその予防と治療の重要性についてご紹介します。

歯石ができる仕組み

歯石は、歯に常に形成される細菌の層であるプラークが、唾液中のミネラルによって硬化することで形成されます。このプロセスは、プラークが適切にブラッシングやフロスで除去されない場合、24～72時間以内に起こることがあります。硬化した歯石は粗い表面を持つため、さらにプラークが付着しやすくなり、悪循環を引き起こし、さらなる口腔の健康問題を招く可能性があります。

歯石がもたらす悪影響

• 虫歯のリスクを高める
  歯石は、細菌がさらに増殖するための土台となり、酸を生成してエナメル質を侵食し、虫歯を引き起こします。
• 歯周病を引き起こす
  歯ぐきのラインに沿って歯石が存在すると、歯ぐきが炎症を起こし、放置すると歯肉炎（歯周病の初期段階）や歯周炎（進行した歯周病）に進行します。歯石は歯ぐきを後退させ、根元を露出させるため、知覚過敏や歯の喪失のリスクが高まります。
• 口臭の原因になる
  歯石が蓄積すると、細菌が悪臭を発生させるため、持続的な口臭の原因になります。
• 歯の着色の原因となる
  歯石は多孔質で、食べ物や飲み物、喫煙などの色素を吸収し、歯が黄色や茶色に見える原因となります。

歯石の蓄積を防ぐ方法

1日2回以上のブラッシング

フッ素入りの歯磨き粉を使用し、1日2回以上、各回2分以上かけてブラッシングし、届きにくい箇所も意識して磨きましょう。

毎日のフロス

フロスを使って、歯と歯の間や歯ぐきのラインに溜まるプラークを除去することで、歯石の蓄積を防ぎます。

抗菌性マウスウォッシュの使用

抗菌性のあるマウスウォッシュを使用することで、プラークや歯石の形成に関与する細菌の減少に役立ちます。

砂糖やでんぷん質の摂取を控える

プラーク中の細菌は、砂糖やでんぷんをエサにして酸を生成し、プラークや歯石の形成を促進します。これらの食品を控えることで、蓄積を減らすことができます。

定期的な歯科検診とクリーニング

良好な口腔衛生を維持していても、歯石は専門的なクリーニングでしか除去できません。定期検診により、歯科医と歯科衛生士が歯石の蓄積を確認し、早期に対処します。

バイオフィルムとは

バイオフィルムは、歯や歯ぐき、舌などの口腔内の表面に形成される薄くて粘着性のある細菌の層です。唾液中のタンパク質と細菌が混ざり合い、口腔内の表面に付着することで自然に形成されます。バイオフィルムは口腔内の自然なプロセスの一部ですが、適切に除去されないと、さまざまな口腔の健康問題を引き起こす可能性があります。ここでは、バイオフィルムについて知っておきたいことと、その管理の重要性についてご紹介します。

バイオフィルムの形成プロセス

バイオフィルムは、口腔内の細菌が表面に付着し、歯や歯ぐきに層を形成することで発生します。ブラッシング後数時間以内に細菌が集まり始め、食べかすや唾液と混ざり合ってプラークと呼ばれる柔らかく粘着性のある層を作ります。プラークが定期的に除去されないと、歯石という硬化したバイオフィルムに変わり、これは歯科専門家による処置でしか取り除けなくなります。

バイオフィルムがもたらす悪影響

• 虫歯の原因になる
  バイオフィルム中の細菌は糖分をエサにして酸を生成し、これがエナメル質を侵食して虫歯を引き起こします。
• 歯周病を引き起こす
  バイオフィルムが歯ぐきのラインに蓄積すると、歯ぐきが刺激されて炎症を起こし、適切に管理されないと歯肉炎（歯周病の初期段階）や歯周炎（進行した歯周病）へと進行します。
• 口臭の原因になる
  バイオフィルムは、臭いの原因となる化合物を放出する細菌を含んでおり、持続的な口臭の原因になります。
• 全身の健康に影響を与える可能性がある
  口腔内のバイオフィルムは、血流に入り込むことで心臓病や呼吸器感染症、糖尿病の悪化などの健康問題に関与する可能性があります。や茶色に見える原因となります。

バイオフィルムを管理する方法

毎日のブラッシングとフロス

1日2回以上のブラッシングと1日1回以上のフロスは、歯の表面や歯と歯の間に蓄積するバイオフィルムを取り除くために不可欠です。

抗菌性マウスウォッシュの使用

抗菌性のあるマウスウォッシュを使用すると、バイオフィルム中の細菌を減らし、再形成を防ぐ効果が期待できます。

糖分やでんぷん質の食べ物を控える

バイオフィルム中の細菌は糖分やでんぷんをエサにして成長します。これらを減らすことで、バイオフィルムの形成速度を抑えることができます。

定期的な歯科クリーニング

固まったバイオフィルム（歯石）は、ブラッシングやフロスだけでは除去できないため、プロフェッショナルクリーニングが唯一の方法です。定期的な歯科受診により、バイオフィルムの蓄積を防ぎ、関連する問題を予防します。

歯ぐきの検査の概要

歯ぐきの検査は、口腔の健康を維持するために重要で、歯周病の早期発見と歯と歯ぐきの長寿をサポートします。以下に、当院での歯ぐきの検査内容とその重要性について説明します。

歯ぐきの検査で確認するポイント

• 歯ぐきの色と質感
  健康な歯ぐきはピンク色で引き締まっており、腫れていない状態です。検査では、赤み、腫れ、質感の変化などがないかを確認します。これらの症状は歯ぐきの炎症や感染を示している可能性があります。
• 歯周ポケットの深さ
  小さなやさしいプローブを使用して、歯と歯ぐきの間にあるスペース（ポケット）の深さを測定します。浅いポケットは健康な歯ぐきを示し、深いポケットは歯周病の兆候となることがあります。この測定は、歯周病の初期兆候を発見し、その深刻度を評価するのに役立ちます。
• 歯ぐきの出血
  健康な歯ぐきは通常出血しません。検査中に出血の兆候がないか確認し、出血が見られる場合、それは歯周病や炎症の初期症状である可能性があります。
• 歯ぐきの後退
  歯ぐきのラインをチェックし、歯ぐきが後退して歯の根元が露出していないかを確認します。歯ぐきの後退は知覚過敏や虫歯リスクの増加につながり、進行した歯周病のサインであることもあります。
• 骨の健康
  必要に応じて、歯を支える骨構造を評価するためにX線撮影を行う場合もあります。歯の周囲の骨の喪失は進行した歯周病の一般的な症状であり、放置すると歯の喪失を引き起こす可能性があるため、対処が必要です。
• プラークと歯石の蓄積
  歯ぐきのラインに沿ったプラークや歯石の蓄積を確認します。これらは歯ぐきを刺激し、歯周病の主な原因となるため、定期的なクリーニングで蓄積を管理し、健康な歯ぐきをサポートします。

PMTCについて

PMTCとは

PMTC（Professional Mechanical Tooth Cleaning：プロフェッショナル メカニカル トゥース クリーニング）は、歯科衛生士が専門の器具と技術を用いて行う歯のクリーニングで、日常のブラッシングやフロスでは届かない深い部分まで徹底的に清掃するものです。PMTCは口腔の健康を維持し、歯の病気を予防し、明るい笑顔を保つための効果的な方法です。

PMTCの流れ

PMTC（プロフェッショナル メカニカル トゥース クリーニング）は、歯の表面を徹底的に清掃し、日常のケアでは取り除きにくいプラークや歯石、着色を除去するための専門的なクリーニングです。当院でのPMTCセッションでは、以下のような流れで行います。

PMTCの推奨頻度

PMTCは、個々の口腔健康のニーズに応じて3～6か月に1回の頻度でお勧めしています。定期的なPMTCセッションと日々の口腔ケアを組み合わせることで、歯のトラブルを予防し、健康で美しい笑顔を維持するために効果的です。

PMTCは快適で徹底的なプロセスで、口腔ケアのルーチンを強化し、爽やかで清潔な状態を提供します。ぜひ当院でPMTCをご予約いただき、プロフェッショナルなクリーニングと予防ケアの効果をお試しください。